Nahrungsergänzung


42 Artikel


Arginin - Citrullin

19.02.2020

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Arginin ist die Vorstufe vom NO (Stickstoffmonoxid) was die gefäßerweiternde Wirkung in unserem Körper macht. Für die Entdeckung der Wirkung des NO auf die Gefäße gab es übrigens 1998 den Medizinnobelpreis.

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Vitamin D Substitution bei Säuglingen, Kindern und Jugendlichen

04.01.2020

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Säuglinge, Kinder und Jugendliche in Deutschland haben einen Vitamin D Mangel. Die Substitution von Vitamin D ist gerade für die Kleinen besonders wichtig. Warum und wieviel Vitamin D erforderlich ist lesen Sie hier.

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Vitamin B12

16.10.2019

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Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, gehört zu den Vitaminen mit häufigen Mängeln in der Bevölkerung, insbesondere bei Veganern, Vegetariern und älteren Menschen.

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Coenzym Q10

12.10.2019

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Coenzym Q10, zwar allen schon bekannt. Aber man lernt nie aus. Es gibt noch mehr darüber zu wissen. Coenzym Q10 ist wichtiger als man denkt (das gilt für die meisten Mikronährstoffe).

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Selen

29.09.2019

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Selen, ein wichtiges Spurenelement. Häufig Mangelware in der Nahrung durch selenarme Böden. Wichtig für viele Körperfunktionen. Aber: die Art und Dosis ist entscheidend.

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Das Augenlicht schützen

04.04.2019

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Ergebnisse der Age related eye disease Study (AREDS): Vitamine können eine Erblindung verhindern und als kleinen Nebeneffekt das Leben verlängern.

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Kreatin gegen Depressionen

20.03.2019

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Kreatin ist ein Energielieferant für den Muskel. Allseits bekannt. Kreatin kann aber noch mehr, es liefert auch Energie für´s Hirn.

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Vortrag: Nährstoffe und Nahrungsergänzung

29.01.2019

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Vortrag und Fragerunde mit Themenschwerpunkt Mikronährstoffe & Nahrungsergänzung.

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Vitamine, Mikronährstoffe, Nahrungsergänzungsmittel vor und in der Schwangerschaft

06.01.2019

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Wichtige Mikronährstoffe vor und während der Schwangerschaft. Eine Auswahl einiger wichtiger Mikronährstoffe, Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Nahrungsergänzungsmittel.

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Zinkmangel

21.12.2018

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Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Viele gesundheitliche Faktoren hängen von einem guten Zinkstatus ab.

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Omega 3 Fettsäure EPA - Fischöl gegen Herzinfarkt

25.11.2018

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Die Omega 3 Fettsäure EPA (Eicosapentaensäure) wirkt noch besser als gedacht. Aber erst die Dosis machts.

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Vitamin E

13.11.2018

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Vitamin E, vor allem bekannt für seine antioxidativen Effekte, kann aber noch viel mehr. Ein sehr wichtiges und spannendes Vitamin. Bekannt für Vitamin E ist eine antiatherogene, antiinflammatorische, anticarcinogene Wirkung.

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Melatonin – guter Schlaf und vieles mehr

16.08.2018

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Guter Schlaf ist wichtig: für die Regeneration, für die Bildung vom Wachstumshormon, für Muskelaufbau, das Immunsystem, das Gedächtnis uvm.

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NEMs für mehr Energie

14.08.2018

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Seminare über Stoffwechsel und Energie aus dem Mentalcoaching-Programm.

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Eisen

22.04.2018

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Eisen ist essentiell. Braucht der Körper für viele Prozesse. Vor allem aber für den Sauerstofftransport. Eisenmangel ist häufig. Alles über Eisen hier im Artikel.

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Vitamin K

12.11.2017

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Vitamin K ist nicht nur für die Blutgerinnung notwendig. Auch hat es wichtige Funktionen und positive Effekte für die Knochen und Gefäße.

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Vitamin A

09.07.2017

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Wichtig für das Sehvermögen, für das Immunsystem, zur Krebsprophylaxe, als Anti-Aging (Sonnenschutz) und zur Lungenreifung beim Neugeborenen. Wofür Vitamin A noch gut ist und was man beachten sollte.

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Internistenkongress 2017: Pro und Kontra Nahrungsergänzungsmittel

25.05.2017

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Auf dem diesjährigen Internistenkongress gab es eine PRO und KONTRA Sitzung über das Thema Nahrungsergänzungsmittel. Einigkeit herrschte über die Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kleinkindern, Schwangeren, Sportlern, Senioren, Übergewicht und Darmerkrankungen.

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Curcuma

30.04.2017

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Curcuma schützt vor Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen, Osteoporose und Arthrose. Empfehlung: 1-2 Gramm pro Tag.

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Chrom

11.02.2017

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Wenn´s mit dem Abnehmen nicht klappt, kann auch mal ein Mangel an dem essentiellen Spurenelement Chrom die Ursache sein.

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Allgemeines über NEM

28.01.2017

3 Kommentare

Hier erfahren Sie Allgemeines zum Thema Nahrungsergänzungsmittel.

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B-Vitamine

06.01.2017

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Erhöhte Homocystein-Werte im Blut sind bekanntermaßen ein Risikofaktor für Gefäßwandverkalkungen. Wie können wir das Homocystein im Blut also senken? Ganz einfach, mit B-Vitaminen.

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Vitamin C

06.01.2017

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Der König unter den Mikronährstoffen. Ein echter Alleskönner. Die Vitamin C Mangelkrankheit „Skorbut“ ist die älteste bekannte Vitaminmangelkrankheit. Schon Hippokrates von Kos berichtete darüber.

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Magnesium

06.01.2017

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Zurecht des Sportlers Liebling. Magnesium ist ein essentieller Nährstoff. Muss man also dem Körper zuführen. Ohne Magnesium kann man nicht leben. Deshalb sollten Sie unbedingt diesen Artikel lesen!

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Nationale Verzehrsstudie II (NVSII)

06.01.2017

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Die Nationale Verzehrsstudie wird vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft herausgegeben. In Ihrem Auftrag wurden in dieser Studie 20.000 Bürgerinnen und Bürger befragt.

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Zink

26.09.2016

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Zink stärkt das Immunsystem und wirkt antientzündlich. Erfahren Sie hier mehr über das Spurenelement und seine Wirksamkeit!

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Folsäure

26.09.2016

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Ein Folsäuremangel kann zu Blutarmut und somit zu Leistungsschwäche und Müdigkeit führen. Wie hoch die Tagesdosis liegt und wofür Folsäure außerdem gut ist, erfahren Sie hier!

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Resveratrol

26.09.2016

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Resveratrol besitzt besonders gesundheitsfördernde Eigenschaften. Es schützt vor Herz- Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Diabetes mellitus und Krebs. Mehr erfahren Sie hier!

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Vitamin D3

26.09.2016

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Für einige Krebsarten ist eine Risikoreduktion von über 50 % durch einen ausreichenden Vitamin D - Spiegel belegt. Informieren Sie sich hier über weitere Wirksamkeiten von Vitamin D!

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Coenzym Q10 / Ubichinon

26.09.2016

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Das Coenzym Q10 ist eine vitaminähnliche, körpereigene Substanz, die in allen Zellen vorkommt und wichtige Aufgaben im Stoffwechsel erfüllt. Erfahren Sie hier, welche Aufgaben das Coenzym Q10 außerdem erfüllt!

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Kreatin

26.09.2016

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Kreatin führt zu einer Leistungssteigerung im Sport, im Kraft- sowie auch im Ausdauerbereich. Erfahren Sie hier mehr!

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Phosphatidylserin

26.09.2016

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Phosphatidylserin führt zu weniger Stress und besserer Stimmung! Erfahren Sie hier mehr über die Wirkungen und die tägliche Dosierung von PS!

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Guarana

26.09.2016

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Wach, kontentriert und leistungsfähiger durch Guarana! Die Samen aus dieser Pflanze enthalten bis zu viermal so viel Koffein wie die gleiche Menge an Kaffeebohnen.

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Tyrosin

26.09.2016

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Erfahren Sie hier mehr über die Funktionen von Tyrosin!

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Tryptophan

26.09.2016

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Tryptophan macht glücklich!

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BCAA's

26.09.2016

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Was sind BCAA's? Erfahren Sie hier mehr!

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Hydroxyprolin

26.09.2016

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Hydroxyprolin strafft die Haut und das Bindegewebe! Lesen Sie hier mehr!

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Glutamin

26.09.2016

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Erfahren Sie hier mehr über den Immunschutz Glutamin!

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5 Supplemente gegen Depressionen

23.09.2016

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5 Nahrungsergänzungsmittel scheinen laut den genannten Studien positive Effekte gegen depressive Störungen zu haben. Erfahren Sie hier, welche das sind!

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Arginin

23.09.2016

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L-Arginin ist eine semiessentielle, proteinogene α-Aminosäure. Erfahren Sie hier, was Sie für Auswirkungen auf Ihren Körper haben kann.

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Calcium und Magnesium

23.09.2016

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Erfahren Sie hier mehr über die Mineralstoffe, welche die Knochen stärken und für die Erregungsleitung im Nervensystem wichtig sind!

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L-Carnitin

30.07.2016

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L-Carnitin ist wichtig für eine gut funktionierende Fettverbrennung. Mehr über die Aminosäure erfahren Sie hier!

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