Allgemein Medizin


70 Artikel


Immunsystem Stärken Teil 5 – Psychoneuroimmunologie

05.05.2020

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Die Psychoneuroimmunologie untersucht den Zusammenhang von Psyche, dem Nervensystem und dem Immunsystem.

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Immunsystem Stärken 4 – Eiweiß

19.04.2020

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Warum Eiweiß so wichtig für das Immunsystem ist.

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Ein Corona-Update

05.04.2020

46 Kommentare

Ein Update zu dem Corona Artikel vom 02.02.2020.

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Immunsystem Stärken 3: Vitamin D

29.03.2020

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Im 3. Teil unserer Serie zur Verbesserung des Immunsystems widmen wir uns dem Vitamin D.

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Immunsystem Stärken 2 – Zink

27.03.2020

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Zink ist ein Bestandteil von über 300 Enzymen und Stoffwechselprozessen. Daher braucht unser Körper für sehr viele Funktionen Zink. Wenn Zink fehlt, dann funktioniert vieles im Körper nicht richtig.

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Immunsystem Stärken 1 – Vitamin C gegen Erkältung

25.03.2020

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Wie die regelmäßige Einnahme von Vitamin C sich auf den Verlauf einer Erkältung auswirken kann

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Wie stärke ich mein Immunsystem?

12.03.2020

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Aus aktuellem Anlass - Hier ein Leitfaden! Zur Stärkung des Immunsystems gehört vieles dazu. Die wichtigsten Infos für das Immunsystem hier nochmal kurz zusammengefasst.

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Mein Arzt hat aber gesagt.......

14.02.2020

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Häufig bekommen wir von euch Mails, die beginnen mit: "ihr habt empfohlen....., mein Arzt hat aber gesagt......". Dass das meistens kein Widerspruch ist und warum die verschiedenen Empfehlungen manchmal voneinander abweichen, lest ihr hier.

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Angst vor Coronaviren?

02.02.2020

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Aus aktuellem Anlass mal kurz was über Corona

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Impfungen

20.10.2019

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Heute möchte ich mal was Allgemeines über Impfungen sagen, anlehnend an die News: „Nahrungsergänzungsmittel differenziert betrachten“.

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Eiweiß und Nieren

09.03.2019

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Man darf nicht einfach sagen, Vitamine gut, Vitamine schlecht oder Eiweiß für die Nieren gut oder schlecht. Solche pauschalen Aussagen sind so gut wie immer falsch und sehr unwissenschaftlich. Wir wollen es genau wissen. Wann gut, wann schlecht, in welcher Form gut, in welcher Form weniger gut, usw. Details und echtes Wissen.

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Bewegung gegen Bluthochdruck

13.01.2019

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Bewegung senkt den Blutdruck genauso gut wie Medikamente. Dafür ohne Nebenwirkungen.

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Bindegewebe / Kollagen

21.11.2018

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Ohne Bindegewebe wäre unser Körper nur eine schwammige Zellmasse. Dass unsere Organe eine bestimme Form haben, dass unsere Knochen stabil sind, dass die Zellen des Körpers zusammengehalten werden und eine bestimmte Form bilden verdanken wir dem Bindegewebe.

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Low Carb – Schulmedizin

18.10.2018

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Titelthema des Deutschen Ärzteblattes. Low Carb und ketogene Ernährung bei und gegen Diabetes.

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Vitamin C und Nierensteine

30.09.2018

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Woher kommen die Aussagen über Nierensteine durch Vitamin C? Was ist dran? Hier ein paar wissenschaftliche Daten darüber und Informationen über Vitamin C und Nierensteinrisiko.

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Hokuspokus-Diäten

25.08.2018

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Was haben hunderte von Diätprogrammen gemeinsam? Warum wird mit Ernährungsbüchern viel Schindluder getrieben? Was sind die Basics und worauf kommt es wirklich an?

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Fettleber, Cholesterin, Hörsturz: ein Fallbeispiel

08.08.2018

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Heute möchte ich Ihnen einen aktuellen, interessanten Fall aus meiner Praxis schildern.

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Erschöpfung

03.08.2018

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Müdigkeit, Leistungsabfall, Erschöpfung. Kennen viele. Hier erfahren Sie einige der häufigsten Ursachen.

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Allergien

16.05.2018

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Nach einfacher Logik müsste ein Folsäuremangel allergische Reaktionen verstärken. In diesem Artikel erfahren Sie warum und noch einiges mehr.

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Logik

08.04.2018

17 Kommentare

Eine kleine Einführung in die Logik. Und was Logik mit Eiweiß und den Nieren und mit Kreatin und den Nieren zu tun hat, erfahrt ihr hier im Artikel.

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Medizin im 21. Jahrhundert

10.03.2018

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Wie die Medizin in Zukunft aussehen könnte, aber auch heute schon technisch möglich ist.

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Nervenregeneration

11.02.2018

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Polyneuropathie, Kribbeln/Brennen/Schmerzen in den Händen und Füssen und andere Nervenerkrankungen lassen sich oftmals verbessern oder verhindern. Nerven brauchen Nährstoffe, können nachwachsen und sich regenerieren.

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Lipödem

05.02.2018

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Beim Lipödem handelt es sich um eine atypische Anlagerung von Unterhautfettgewebe an Stellen, die sonst nicht typisch für Fetteinlagerungen sind. Häufig sind die Beine, manchmal aber auch Arme und Nacken betroffen.

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Prophylaxe

27.01.2018

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Was beudeutet Primär-, Sekundär- und Tertiärprophylaxe? Wer kann mehr, die prophylaktische oder die therapeutische Medizin? Eigentlich bekannt, aber trotzdem hier eine kleine Zusammenfassung der Bedeutung "Prophylaxe".

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Vegetarier/Veganer sind häufiger depressiv

01.12.2017

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Einer neuen Studie zufolge, kommt es zu einer höheren Rate an depressiven Symptomen bei Vegetariern/Veganern als bei nicht-Vegetariern. Fleischlos depressiv?

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Langlebigkeit: Gene oder Lebensstil?

05.11.2017

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Was beeinflusst unsere Lebenserwartung mehr? Die angeborenen Gene oder die Umwelt und die Art WIE wir Leben?

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Fälle aus dem Praxisalltag - Nährstoffmängel

22.10.2017

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Nährstoffmängel und fehlende Impfungen sind gesundheitsgefährdend, besonders für Kinder und Jugendliche.

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Schrottstudie und Fakenews: B-Vitamine würde Lungenkrebs fördern

27.08.2017

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Aktuell in allen Nachrichtenkanälen: B-Vitamine würden das Lungenkrebsrisiko erhöhen. Eine Sensation für die Journalisten und den Schreiber der Studie. Aber sonst, keinen Cent Wert. Was es mit diesen angeblichen Risiken auf sich hat.

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Von Schulmedizin und Fallschirmen

29.07.2017

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In der Schulmedizin gilt nur, was in prospektiv, randomisierten, placebokontrollierten Doppelblindstudien nachgewiesen wurde. Alles andere gilt als nicht anerkannt. Leider werden viele Dinge aber gar nicht erst untersucht. Ein Unding, für jeden logisch denkenden Menschen.

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Essanfälle - ständig Hunger?

22.07.2017

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Gib dem Körper was er dringend braucht und der Hunger hört auf.

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Migräne

02.07.2017

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Migräne kann man mit Magnesium behandeln und verhindern. Einfach und effektiv.

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Chronische Hyperventilation - falsche Atmung

18.06.2017

4 Kommentare

Chronische Hyperventilation (chronisches Überatmen) macht viele Beschwerden, z.B. Schwindel, Übelkeit, Konzentrationsstörungen, das Gefühl "nicht tief Einatmen zu können", Engegefühl im Brustkorb, Gähnzwang, Blähungen, Nackenschmerzen. Lesen Sie in dem Artikel warum und was man dagegen tun kann.

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Vitamine & Co.

23.04.2017

9 Kommentare

Dass Vitamine auf Dauer gegen chron. Erkrankungen helfen wissen wir alle. Aber auch in Akutsituationen. Dass ist vor allem der alteingesessenen Schulmedizin neu.

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Noradrenalin - Das Hirn-Leistungshormon

19.04.2017

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Noradrenalin. Ein Aktivitätshormon. Es aktiviert im Gehirn wichtige Prozesse. Insbesondere im Frontalhirn. Macht wach, aufmerksam und kreativ.

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Frauen und Männer

19.03.2017

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Heute mal was anderes: über Frauen und Männershampoo und Frauen- und Männer- Vitamine.

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Sport bei Erkrankungen

04.03.2017

17 Kommentare

Welchen Sport und welche Kurse bei welchen Erkrankungen empfehlenswert sind finden Sie hier.

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Medizin heutzutage

06.01.2017

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Es gibt über 6 Millionen Diabetiker (Typ 2) in Deutschland. Menschen mit Zuckerkrankheit. Mit all den möglichen dramatischen Folgen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Infektionen, Blindheit, Durchblutungsstörungen der Beine, diabetischer Fuß mit nicht selten notwendigen Amputationen und vieles mehr. Dabei gibt es eine einfache Prophylaxe und Therapie dieser Krankheit.

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Depression/Burnout/Antriebslosigkeit/u.a.

06.01.2017

5 Kommentare

Fast alle gängigen Antidepressiva sind sogenannte Serotonin-Wiederaufnahmehemmer. Das heißt, sie erhöhen den Serotoninspiegel im synaptischen Spalt zwischen 2 Nervenzellen. Woraus entsteht Serotonin?

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Hochtrabende Professoren

06.01.2017

2 Kommentare

Wir wissen es und sagen es seit Jahren: Bewegung/Sport ist die beste Medizin. Heilt fast alle unsere Zivilisationskrankheiten. Verlängert unser Leben. Verbessert das Wohlbefinden. Macht uns fröhlicher. Besser als jedes Medikament.

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Bluthochdruck

06.01.2017

2 Kommentare

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Bluthochdruck, ohne den Einfluss von Medikamenten wieder in den Griff bekommen können.

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Homocystein: Herzinfarkt, Depression, Parkinson, uvm.

06.01.2017

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Ist das Homocystein im Blut aber durch einen Mangel an diesen Vitaminen erhöht, können gesundheitliche Schäden auftreten. Es lohnt sich also, einfach mal das Homocystein im Blut zu messen und wenn es erhöht ist, einfach B Vitamine zu nehmen.

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Denk an die Elektrolyte!

06.01.2017

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Hab ich mir immer wieder in der Klinik gesagt. Und hat früher als junger Assistent mein Oberarzt zu mir gesagt: „Denk an die Elektrolyte“. Muss man sich immer wieder selbst dran erinnern. Geht es einem Patienten nicht gut, schaut man erstmal auf sein Blut und dann besonders auf die Elektrolyte. Natrium, Kalium, Calcium/Magnesium, unsere wichtigsten Mineralien.

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Kassenmedizin in Deutschland

06.01.2017

4 Kommentare

Da bin ich jetzt schon knapp 2 Jahre niedergelassener Kassenarzt und habe das System immer noch nicht verstanden. 2 Jahre jeden Tag 12 Stunden mit Kassenmedizin beschäftigt sein. Da frage ich mich manchmal: liegt es an mir?

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Zucker macht Leberverfettung

06.01.2017

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Wenn die Leber verfettet sieht es schlecht um unseren Stoffwechsel aus. Leberverfettung wird für viele Erkrankungen verantwortlich gemacht. Die NAFL, nicht-alkoholische Fettleber, gilt als neue Volkskrankheit und großes Gesundheitsproblem.

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Deutschland sei kein Vitaminmangelland

06.01.2017

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Sagt jedenfalls die DGE (1). Wer den ganzen Text liest, findet dann allerdings viele Ausnahmen. Und wenn man Bevölkerungsgruppen mit Beschwerden oder in bestimmten Situationen nimmt, dann findet man noch sehr viel mehr Ausnahmen.

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Wenn Statistik trügt

06.01.2017

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Statistik lügt normalerweise nicht. Wenn sie korrekt durchgeführt wurde. Die Mathematik ist meine Lieblingswissenschaft. Lügt nie. Die Frage ist aber immer, wie eine statistische Auswertung interpretiert wird.

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Vor dem Spiegel übt es sich besser

06.01.2017

2 Kommentare

Die Selbstaufmerksamkeit steigt. Die Motivation und die Leistung werden erhöht. Ohne dabei etwas zu merken. Es ist ein unterbewusster Prozess. Läuft also ganz automatisch ab. Man braucht nichts mehr zu tun, als vor dem eigenen Spiegelbild zu üben.

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Langes gesundes Leben

06.01.2017

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Stellen Sie sich vor, Sie hätten nur noch einen Tag zu leben. Wirklich mal vorstellen. Was würden Sie für einen weiteren Tag geben? Oder eine weitere Woche?

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Nur ausreichend oder sehr gut leben?

06.01.2017

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Eine einfache Frage. Möchten Sie nur ausreichend oder sehr gut leben? Gerade so überleben oder das bestmögliche Leben führen? Nur gerade so funktionieren oder sich richtig gut fühlen? Topfit? Das geht auch. Und eigentlich sehr einfach.

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Omega 3 gegen Depression

06.01.2017

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Zur Abwechslung mal eine gute Analyse. Die Metaanalyse konnte einen eindeutigen positiven Effekt von Omega 3 Fettsäuren (insbesondere EPA) auf Depressionen zeigen. Kein Zweifel. Der Effekt war vergleichbar mit Studien zu Antidepressiva. Der Effekt ist enorm.

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Diabetes (Zuckerkrankheit)

06.01.2017

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Am 7. April war der Weltgesundheitstag der WHO. Hauptthema: Diabetes. Die häufigste Form: der Typ 2 Diabetes. Seit 1980 hat sich die Zahl der Diabetiker vervierfacht! Von weltweit 108 Millionen im Jahr 1980 auf heute 422 Millionen Menschen. Eine echte Pandemie. Weltweit.

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Schlaf

06.01.2017

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Schon Hippokrates erkannte, 400 Jahre vor Christus, wie wichtig ausgewogener Schlaf für unser psychisches und physisches Wohlbefinden ist. Heute, im Jahr 2016, leidet jeder dritte Mensch an einer Schlafstörung. Unser natürlicher Schlaf-/Wachrhythmus ist durch andauernden Stress, Lärmbelastung und künstliche Beleuchtung aus den Fugen geraten.

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Warum Omega 3 Fettsäuren gegen so viele Erkrankungen helfen

06.01.2017

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Entzündungsmediatoren werden von der COX aus Arachidonsäure hergestellt. Eine Omega 6 Fettsäure. Chronische Entzündung im Körper wird für viele Erkrankungen verantwortlich gemacht, insbesondere Krebserkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Arthrose, Schmerzen, Depression und viele weitere.

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Wasser

06.01.2017

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Ist die Grundlage unseres Lebens. Der Mensch besteht zu 70% aus Wasser. Ohne Wasser kann man höchstens 3 Tage überleben. Nach Sauerstoff ist Wasser unser wichtigster Nährstoff. Grund genug, das Thema Wasser mal näher zu beleuchten.

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Aminosäuren – Eiweiß

06.01.2017

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Eiweiß besteht aus der Verkettung von Aminosäuren. Nur 20 verschiedene Aminosäuren aus denen der Mensch besteht. 8 davon sind essentiell, heißt muss man essen. Können vom Körper nicht selbst hergestellt werden.

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Mikronährstoffe Studieren

06.01.2017

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Von so manchen Journalisten wird häufig noch die Notwendigkeit von Vitaminen bezweifelt, allerdings gibt es zunehmend Menschen, die die gesundheitsfördernde Wirkung vieler Mikronährstoffe schon kennen oder am eigenen Leib erfahren haben.

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Immunonutrition

06.01.2017

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Kompliziertes Wort. Aber eigentlich ganz einfach. Kommt von Immun(-system) und Nutrition (=Ernährung). Also Ernährung für die Stärkung des Immunsystems. Nahrung stärkt das Immunsystem.

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Stress und Cortisol

06.01.2017

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Cortisol ist das körpereigene Cortison. Ein Stresshormon. Akut Lebensnotwendig. Haben wir letztens drüber berichtet. In der Akutmedizin oft lebensrettend und häufig ein Segen.

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Monoamine und das Glück

06.01.2017

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Monoamine sind verschiedene Substanzen. Dazu gehören die wichtigen Neurotransmitter. Was die alles können, lesen Sie hier!

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Omega 3-Fettsäuren gegen Fettleber

06.01.2017

8 Kommentare

Hört sich komisch an. Fett soll gegen Fettleber helfen? Ist aber so. Fettleber, die neue Volkskrankheit. Ein großes Problem. Fettleber verhindert, dass man abnehmen kann.

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16 äußere Zeichen von Vitaminmangelerkrankungen

06.01.2017

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Vitamin-/Mikronährstoffmängel machen viele verschiedene körperliche Symptome und Krankheiten. Am häufigsten innere Organdysfunktionen. Z.B. Stoffwechselstörungen, Depression, allgemeine Schwäche, Antriebsmangel und vieles mehr.

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Chronischer Salzmangel

06.12.2016

11 Kommentare

Über die Wichtigkeit der Elektrolyte und vor allem von Salz haben wir schon öfters berichtet. Aktuelle wissenschaftliche Veröffentlichungen zeigen die besonderen, negativen medizinischen Auswirkungen eines chronischen Salzmangels.

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Harnsäure erhöht?

21.10.2016

1 Kommentar

Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Harnsäure auf natürliche Art senken können!

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B-Vitamine gegen Herzinfarkt

21.10.2016

1 Kommentar

Erfahren Sie hier mehr über die Wirkung von Vitamin B!

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Winterblues

21.10.2016

1 Kommentar

Was Sie gegen die depressive Stimmung in der kalten Jahreszeit tun können, erfahren Sie hier!

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Die 5 effektivsten Maßnahmen zur Krebsprophylaxe

07.10.2016

1 Kommentar

Erfahren Sie hier, wie Sie der Krankheit Krebs vorbeugen können!

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Gesundheit für die Leber

20.09.2016

2 Kommentare

Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan. Sie spielt also auch eine maßgebliche Rolle für unsere Figur. Nicht nur deshalb sollten wir sie immer gesund halten. Erfahren Sie mehr zum Thema gesunde Leber im folgenden Artikel!

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Bewegung gegen Stress und Burnout

03.09.2016

2 Kommentare

Warum nehmen heutzutage Burnout, Überlastungsbeschwerden, Depression, etc. so extrem zu? Hört man ständig. Stress. Es wird unterschieden zwischen Distress (=negativer Stress) und Eustress (=positiver Stress).

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Infektionen

02.07.2016

2 Kommentare

Ein beliebtes Thema von der Tages- und Boulevard-Presse. “Infektionen nehmen immer mehr zu“, „Krankenhauskeime auf dem Vormarsch“, „Grippe-Epidemien unermesslichen Ausmaßes“ usw. Dann wird immer geraten, wir brauchen mehr Hygiene.

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Zusätzliche Vitamine sind überflüssig

10.06.2016

3 Kommentare

Beweisen uns tagtäglich Milliarden von Menschen, die leben. Auch ohne zusätzliche Vitamine. Man stirbt nicht gleich an einem Vitaminmangel. Man kann lange mit sehr wenig auskommen. Aber wie lange? Auf Dauer verhindern Vitamine nur tödliche Krankheiten. Bewiesen zum Beispiel für:

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