Wie fange ich an? Womit fange ich an? Welches Training? Welche Ernährung? Was ist wirklich wichtig? 
Geht das Alles allein zu Hause? Was brauch ich alles? Und vieles mehr...
Das sind die Fragen, die sich fast jeder Mensch stellt, wenn er sich das erste Mal mit online-Fitness, online-Studio, online-Training oder Gesundheit beschäftigt.

BERG liefert alle Antworten und nimmt den Teilnehmer an die Hand und führt durch eine spannende Zeit! Schritt für Schritt bekommt man vermittelt auf was es ankommt. 

Was ist wichtig und was ist Quatsch. Und dabei hat man auch noch bei täglichem Training sehr viel Spaß und man hat NIE das Gefühl, das man allein ist. 

Der "Bewegungs-Plan" ist so konzipiert, dass der Körper jeden Tag einen Trainingsreiz/-Impuls bekommt und eine kleine, kurze Einheit Herzkreislauftraining bekommt. Dabei ist es egal welchen Fitness-Level man hat. 
Ein anschließendes Achtsamkeits-Wahrnehmungstraining mit Atemtraining gepaart mit einer kurzen Mentaleinheit, sorgt für einen tollen Ausklang und den richtigen "Spirit" (Geist) nach der "Trainingseinheit". 
Ganz klar im Mittelpunkt steht: Mehr Zeit für sich und seine Gesundheit! Täglich ca. 45 Minuten und man hat ein tolles, einzigartiges Programm erlebt. Einfach ausprobieren ist meine Empfehung!   

Jeder kann mitmachen, dass ist hier die Devise! Wir stehen dem Teilnehmer als Team zur Seite und helfen, motivieren und erklären mit wachsender Begeisterung. Uns ist wichtig, dass man sich bei uns gut aufgehoben und gewertschätzt fühlt.

Wer mit uns den Gesundheits-BERG erklimmen möchte, der findet HIER alle wichtigen Unterlagen zum Download und Videos zum anschauen! 

Wir wissen, es ist nicht leicht, dauerhaft etwas für sich zu tun, aber wir sind gut darin dabei zu helfen. Wir geben unser Bestes um immer zu motivieren und zu helfen. Bei uns ist man nie allein!

Hier geht es zu den Infos und den Unterlagen. 

Viel Freude und Erfolg wünscht 

Manuel

PS: Nicht scheuen bei Fragen sich zu melden, dafür sind wir da. [email protected]