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Faszien-Training fitness_center

seit 18:30 • 30 min • Manuel

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Body Power (GKT) fitness_center LIVE

seit 18:00 • 60 min • Linda

Tages- & Live-Programm
Uhrzeit Raum 1 Raum 2
06:00
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06:00 • purBounce Einsteiger • fitness_center
45 min • Manuel
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06:00 • Shape und Step • fitness_center
30 min • Linda
07:00
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07:00 • Rückenfit • fitness_center
60 min • Manuel
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07:00 • Pilates & Stretch • fitness_center
60 min • Kerstin
08:00
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08:00 • Fatburner • fitness_center
30 min • Linda
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08:00 • Fitnessgymnastik • fitness_center
60 min • Kerstin
09:00
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09:00 • Bauch, Beine, Po • fitness_center
60 min • Manuel
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09:00 • Flexibar Workout • fitness_center
30 min • Linda
10:00
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10:00 • Yoga • fitness_center
60 min • Linda
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10:00 • Gesundheitssport • fitness_center
45 min • Linda
LIVE
11:00
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11:00 • Ganzkörpertraining • fitness_center
60 min • Linda
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11:00 • Ganzkörpermobilisation • fitness_center
45 min • Linda
LIVE
12:00
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12:00 • Schreibtischfit • fitness_center
5 min • Manuel
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12:00 • Rückenfit • fitness_center
60 min • Linda
13:00
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13:00 • Faszien-Training • fitness_center
10 min • Manuel
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13:00 • Fatburner • fitness_center
30 min • Manuel
14:00
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14:00 • Aerobic • fitness_center
30 min • Linda
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14:00 • Schreibtischfit • fitness_center
60 min • Manuel
15:00
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15:00 • FitSwing • fitness_center
50 min • Kerstin
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15:00 • Bauch und Rücken • fitness_center
45 min • Manuel
16:00
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16:00 • Ganzkörpermobilisation • fitness_center
60 min • Manuel
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16:00 • purBounce • fitness_center
20 min • Manuel
17:00
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17:00 • UHIT - Brust Bizeps • fitness_center
60 min • Manuel
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17:30 • Aerobic • fitness_center
30 min • Linda
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17:00 • purBauch • fitness_center
30 min • Xenia
LIVE
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17:30 • purBounce • fitness_center
30 min • Linda
18:00
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18:00 • Bauch, Beine, Po • fitness_center
30 min • Manuel
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18:30 • Faszien-Training • fitness_center
30 min • Manuel
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18:00 • Body Power (GKT) • fitness_center
60 min • Linda
LIVE
19:00
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19:00 • Shape und Step • fitness_center
45 min • Linda
LIVE
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19:45 • HIT-Bauch • fitness_center
20 min • Manuel
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19:00 • purBounce • fitness_center
30 min • Manuel
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19:30 • BodyBounce • fitness_center
20 min • Jana
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19:50 • Happy Feet • fitness_center
10 min • Manuel
20:00
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20:00 • Mentaltraining: Figur • fitness_center
45 min • Manuel
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20:45 • purBounce Kurz-Training • fitness_center
15 min • Manuel
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20:00 • Gesundheitssport • fitness_center
45 min • Linda
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20:45 • Faszien-Training • fitness_center
15 min • Manuel
21:00
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21:00 • Ganzkörpermobilisation • fitness_center
60 min • Manuel
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21:00 • Yoga - Sonnengruß • fitness_center
30 min • Linda
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21:30 • Hatha-Yoga • fitness_center
30 min • Linda

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purBounce

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Hilfsmittel: Trampolin

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Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

purBounce 20

Eine 20-minütige Kurzeinheiten auf dem Trampolin
Hilfsmittel: Trampolin

Rückenfit

Kräftigung des Rückens
Hilfsmittel: Handtuch, Matte, etwas zu Trinken

Ganzkörpermobilisation

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

FitSwing

Leichtes Schwingen auf dem Trampolin
Hilfsmittel: Bellicon

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