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purBounce HIT fitness_center

seit 19:30 • 25 min • Manuel

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purBounce 20 fitness_center

seit 19:30 • 30 min • Linda

Tages- & Live-Programm
Uhrzeit Raum 1 Raum 2
06:00
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06:00 • HIT-Brust • fitness_center
15 min • Manuel
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06:00 • Yoga - Sonnengruß • fitness_center
20 min • Linda
07:00
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07:00 • Faszien-Training • fitness_center
4 min • Manuel
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07:00 • HIT-Oberkörper • fitness_center
25 min • Manuel
08:00
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08:00 • Flexibar Workout • fitness_center
30 min • Linda
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08:00 • Conditioning • fitness_center
60 min • Linda
09:00
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09:00 • purBounce Dance • fitness_center
60 min • Linda
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09:00 • Ballworkout • fitness_center
30 min • Linda
LIVE
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09:30 • Flexibar Workout • fitness_center
30 min • Linda
LIVE
10:00
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10:00 • purBauch • fitness_center
30 min • Jana
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10:30 • FitSwing • fitness_center
30 min • Linda
LIVE
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10:00 • Forever Young • fitness_center
30 min • Linda
LIVE
11:00
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11:00 • JUMP! • fitness_center
30 min • Linda
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11:00 • Ganzkörpertraining (TB) • fitness_center
60 min • Linda
LIVE
12:00
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12:00 • FitSwing • fitness_center
60 min • Sabrina
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12:00 • Schreibtischfit • fitness_center
10 min • Linda
13:00
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13:00 • Ganzkörpermobilisation • fitness_center
60 min • Xenia
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13:00 • Gesundheitscoaching • fitness_center
59 min • Manuel
14:00
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14:00 • Seniorengymnastik • fitness_center
30 min • Linda
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14:00 • Schreibtischfit • fitness_center
60 min • Manuel
15:00
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15:00 • Power Pilates • fitness_center
60 min • Linda
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15:00 • Body & Mind • fitness_center
30 min • Manuel
16:00
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16:00 • Rückenfit • fitness_center
60 min • Manuel
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16:00 • purStretch • fitness_center
30 min • Jana
17:00
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17:00 • Shape und Step • fitness_center
60 min • Linda
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17:00 • purBounce Dance • fitness_center
30 min • Linda
LIVE
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17:30 • FitSwing • fitness_center
30 min • Linda
LIVE
18:00
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18:00 • Ironfit • fitness_center
30 min • Linda
LIVE
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18:30 • Aerobic • fitness_center
30 min • Linda
LIVE
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18:00 • Oberkörper Conditioning • fitness_center
45 min • Jana
LIVE
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18:30 • purBauch • fitness_center
45 min • Linda
19:00
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19:00 • Yoga • fitness_center
50 min • Linda
LIVE
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19:30 • purBounce HIT • fitness_center
25 min • Manuel
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19:00 • Fit Kick & Box • fitness_center
40 min • Jana
LIVE
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19:30 • purBounce 20 • fitness_center
30 min • Linda
20:00
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20:00 • Mentaltraining: Fokus • fitness_center
60 min • Manuel
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20:00 • Gesundheitssport • fitness_center
45 min • Linda
LIVE
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20:45 • purStretch • fitness_center
15 min • Jana
21:00
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21:00 • Mentaltraining: Fokus • fitness_center
30 min • Manuel
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21:00 • Yoga - Sonnengruß • fitness_center
30 min • Linda
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21:30 • Yoga • fitness_center
30 min • Linda

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Hilfsmittel: Trampolin

Ganzkörpermobilisation

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

Rückenfit

Kräftigung des Rückens
Hilfsmittel: Handtuch, Matte, etwas zu Trinken

FitSwing

Leichtes Schwingen auf dem Trampolin
Hilfsmittel: Bellicon

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