Ganzkörpertraining (TB)

Leichte Kräftigung des gesamten Körpers

Hilfsmittel: ein Theraband, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

Der Kurs beinhaltet einfache Übungen, die für jeden geeignet sind. Alle großen Muskelgruppen und Gelenke werden bei diesem Training trainiert. Nicht anstrengend, nur wohltuend und für die ganze Familie!

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