High Intensity Training (HIT)

Kurzes, intensives Training mit Kurzhanteln

Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) setzen wir in kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreiz. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt.

18 Kurse

Titelbild
HIT - Brust & Bizeps

Kurzes, intensives Workout mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT-Oberkörper

Kurzes, intensives Training mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT-Bauch

Kurzes, intensives Trainingsprogramm mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT-Beine & Po

Kurzes, intensives Training mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT-Beintraining

Kurzes, intensives Training mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT-Bizeps

Kurzes, intensives Armtraining mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT-Brust

Kurzes, intensives Brusttraining mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT-Cardio

Kurzes, intensives Ausdauertraining
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT-Core

Kurzes, intensives Oberkörperworkout mit Schwerpunkt Bauch
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
Hit-Po-Training

Kurzes, intensives Po-Training
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT-Rücken

Kurzes, intensives Rückentraining mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT - Trizeps

Kurzes, intensives Training für den Trizeps
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT - Schulter

Kurzes, intensives Training für die Schulter
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT - Arme

Ein High Intensity Training für die Arme
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT - Rücken & Bizeps

High Intensity Training für Bizeps und Rücken mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT- Brust und Bauch

Ein intensives Muskeltraining für den Oberkörper - besonders für Brust und Bauch
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Titelbild
HIT - Schulter und Trizeps

Ein hoch intensives Muskeltraining für Schulter und Oberarm
Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln

Titelbild
Give me Five - High Intensity Training

Das 5 Minuten High Intensity Traning zum Buch.
Hilfsmittel: Kurzhanteln