Shape und Step

Aerobic auf dem Stepboard mit Kurzhanteln

Hilfsmittel: ein Stepboard, Kurzhanteln oder ein Theraband, ein Handtuch und etwas zu trinken

Dieses Workout enthält Elemente aus Bodyforming und Step. Es ist ein effektives Steptraining in anspruchsvollem Tempo.

Videos finden & entdecken