Step & Dance Moves

Dance-Aerobic auf dem Stepboard

Hilfsmittel: ein Stepboard, ein Handtuch und etwas zu trinken

Tanzen für die gute Figur! Bei diesem Workout wird eine kurze Choreographie aus vielen verschiedenen Schrittfolgen erarbeitet, um neben der Fettverbrennung auch die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Das Training ist nur für erfahrene Aerobictänzer geeignet.

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