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purStretch

Dehnung und Entspannung
Hilfsmittel: eine Matte

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Faszien-Training

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur
Hilfsmittel: Rolle oder Ball

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Yoga

Dehnung und Kräftigung des Rückens durch Yoga

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Happy Feet

Fußgymnastik
Hilfsmittel: Matte

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Happy Face

Gesichtsgymnastik
Hilfsmittel: Matte

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Power Pilates

Körperspannung trainieren mit Pilates
Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

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Hatha-Yoga

Hatha-Yoga - ein entspannteres Yoga mit vielen Übungen für den Rücken

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Pilates & Stretch

Eine Kombination aus Pilates und verschiedenen Dehnübungen
Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

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purBounce Stretch

Ein Stretching auf dem Trampolin
Hilfsmittel: Trampolin

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Faszien Pilates


Hilfsmittel: eine Matte, eine Rolle und etwas zu trinken

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purStretch Spezial

Intensives Dehnen
Hilfsmittel: Matte

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Faszien Fit

Eine wohltuende Kombination aus Kräftigung und Faszien-Training mit der Rolle
Hilfsmittel: Matte, Rolle