Direkt zum Kurs
Kurse finden & entdecken
Ganzkörpermobilisation

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

Wirbelsäulengymnastik

Einfache Kräftigungsübungen zur Stärkung des Rückens
Hilfsmittel: eine Matte

Beckenbodengymnastik

Beckenbodenübungen auf dem Pezziball
Hilfsmittel: auf dem Pezziball

Rückbildungsgymnastik

Der ideale Kurs, mit dem Du nach Deiner Schwangerschaft wieder fit werden und in Form kommen kannst.
Hilfsmittel: Diverse Hilfsmittel