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Fatburner

Ein kreislaufintensives Fatburnprogramm
Hilfsmittel: Handtuch, Pulsuhr

Step & Dance Moves

Dance-Aerobic auf dem Stepboard
Hilfsmittel: ein Stepboard, ein Handtuch und etwas zu trinken

JUMP!

Ein Kurs zum Auspowern
Hilfsmittel: ein Handtuch und etwas zu trinken. Optional: Kurzhanteln

Aerobic

Klassisches Aerobic zur Fettverbrennung
Hilfsmittel: Handtuch, etwas zu trinken und eine Pulsuhr

purBounce HIT

Ein HIT-Trampolin Training
Hilfsmittel: Trampolin

TaeBox

Intensives Cardioworkout kombiniert mit asiatischer Kampfkunst
Hilfsmittel: zur Steigerung der Intensität können leichte Kurzhanteln benutzt werden (max. 2-3kg)

Fit Kick & Box

Fitness, Fettverbrennung und Koordination - alles vereint in einem Training - perfekt!

Shape und Step

Aerobic auf dem Stepboard mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: ein Stepboard, Kurzhanteln oder ein Theraband, ein Handtuch und etwas zu trinken

IndoorCycling

Eine Runde bergauf und bergab auf Deinem Indoorcycling-Rad
Hilfsmittel: Indoorcycling-Rad

BodyCycling

Indoorcycling mit kurzen Krafteinheiten für den Oberkörper auf dem Rad
Hilfsmittel: Indoorcyclingrad, Kurzhanteln

XBT®

Ein innovatives Training mit dem XBT-Gürtel zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
Hilfsmittel: XBT® Trainingsgürtel