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Fatburner

Ein kreislaufintensives Fatburnprogramm
Hilfsmittel: Handtuch, Pulsuhr

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Step & Dance Moves

Dance-Aerobic auf dem Stepboard
Hilfsmittel: ein Stepboard, ein Handtuch und etwas zu trinken

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JUMP!

Ein Kurs zum Auspowern
Hilfsmittel: ein Handtuch und etwas zu trinken. Optional: Kurzhanteln

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Fit Kick & Box

Fitness, Fettverbrennung und Koordination - alles vereint in einem Training - perfekt!

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Aerobic

Klassisches Aerobic zur Fettverbrennung

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purBounce HIT

Ein HIT-Trampolin Training
Hilfsmittel: Trampolin

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TaeBox

Intensives Cardioworkout kombiniert mit asiatischer Kampfkunst
Hilfsmittel: zur Steigerung der Intensität können leichte Kurzhanteln benutzt werden (max. 2-3kg)

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Shape und Step

Aerobic auf dem Stepboard mit Kurzhanteln
Hilfsmittel: ein Stepboard, Kurzhanteln oder ein Theraband, ein Handtuch und etwas zu trinken

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IndoorCycling

Eine Runde bergauf und bergab auf Deinem Indoorcycling-Rad
Hilfsmittel: Indoorcycling-Rad

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EasyStep

Stepaerobic für Einsteiger
Hilfsmittel: ein Stepboard, ein Handtuch und etwas zu trinken

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BodyCycling

Indoorcycling mit kurzen Krafteinheiten für den Oberkörper auf dem Rad
Hilfsmittel: Indoorcyclingrad, Kurzhanteln