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HIT-3-Split Staffel II

28 Tage
 

Die zweite Staffel vom Erfolgsprogramm! Ein High-Intensity-Training bei dem der gesamte Körper an 3 Tagen pro Woche trainiert wird. Im Anschluß gibt es ein Cardio-Training, wahlweise auf dem Trampolin oder als FitKick & Box Kurs. Wenn du täglich trainieren möchtest, findest du hier weitere FitKick & Box Kurse. Die Woche wird dann mit einem Stretch- und Bauch-Kurs vervollständigt.

Dein Trainingsplan