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22 Beiträge


Wie stärke ich mein Immunsystem?

12.03.2020

14 Kommentare

Aus aktuellem Anlass - Hier ein Leitfaden! Zur Stärkung des Immunsystems gehört vieles dazu. Die wichtigsten Infos für das Immunsystem hier nochmal kurz zusammengefasst.

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Impfungen

20.10.2019

8 Kommentare

Heute möchte ich mal was Allgemeines über Impfungen sagen, anlehnend an die News: „Nahrungsergänzungsmittel differenziert betrachten“.

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Stoffwechselkur / Leberfasten

15.03.2019

19 Kommentare

Wenn man weiß wie und warum die Stoffwechselkuren/das Leberfasten funktioniert, kann man das auch ganz einfach selbst machen. Ohne Seminar, ohne teuren Anbieter und ohne Hokuspokus.

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Vitamin E

13.11.2018

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Vitamin E, vor allem bekannt für seine antioxidativen Effekte, kann aber noch viel mehr. Ein sehr wichtiges und spannendes Vitamin. Bekannt für Vitamin E ist eine antiatherogene, antiinflammatorische, anticarcinogene Wirkung.

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Hokuspokus-Diäten

25.08.2018

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Was haben hunderte von Diätprogrammen gemeinsam? Warum wird mit Ernährungsbüchern viel Schindluder getrieben? Was sind die Basics und worauf kommt es wirklich an?

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NEMs für mehr Energie

14.08.2018

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Seminare über Stoffwechsel und Energie aus dem Mentalcoaching-Programm.

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Fasten

20.02.2018

8 Kommentare

Passend zur Fastenzeit nochmal ein paar Gedanken zum Fasten. Warum kann Fasten gut für den Stoffwechsel sein? Wann kann Fasten schlecht sein und den Stoffwechsel herunterregulieren?

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Lipödem

05.02.2018

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Beim Lipödem handelt es sich um eine atypische Anlagerung von Unterhautfettgewebe an Stellen, die sonst nicht typisch für Fetteinlagerungen sind. Häufig sind die Beine, manchmal aber auch Arme und Nacken betroffen.

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Cholesterin und Blutfette

14.10.2017

5 Kommentare

Cholesterin und Blutfette steigen durch Kohlenhydrate, nicht durch Fette

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Störenfriede des Hormonhaushaltes - u.a. Soja

25.06.2017

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Substanzen aus der Natur können in unseren Hormonhaushalt eingreifen. Vor allem die zunehmende Belastung der Bevölkerung durch Phytoöstrogene aus Soja sollte man beachten. Diese kann positive aber auch negative Effekte haben.

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Fettleber, Diabetes – Leberfasten, Eiweiß

18.02.2017

1 Kommentar

Wie kann man die Fettleber und Insulinresistenz loswerden? Leichter abnehmen und gesünder werden?

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Chrom

11.02.2017

4 Kommentare

Wenn´s mit dem Abnehmen nicht klappt, kann auch mal ein Mangel an dem essentiellen Spurenelement Chrom die Ursache sein.

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Medizin heutzutage

06.01.2017

1 Kommentar

Es gibt über 6 Millionen Diabetiker (Typ 2) in Deutschland. Menschen mit Zuckerkrankheit. Mit all den möglichen dramatischen Folgen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Infektionen, Blindheit, Durchblutungsstörungen der Beine, diabetischer Fuß mit nicht selten notwendigen Amputationen und vieles mehr. Dabei gibt es eine einfache Prophylaxe und Therapie dieser Krankheit.

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Kniegelenksarthrose

06.01.2017

3 Kommentare

Training hilft gegen Arthrose im Kniegelenk. Eine aktuelle Cochrane Übersichtsarbeit aus dem British Journal of Sports Medicine konnte zeigen, dass ein Trainingsprogramm die Schmerzen und die Kniegelenksfunktion bei Arthrose signifikant verbessert.

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Zucker macht Leberverfettung

06.01.2017

1 Kommentar

Wenn die Leber verfettet sieht es schlecht um unseren Stoffwechsel aus. Leberverfettung wird für viele Erkrankungen verantwortlich gemacht. Die NAFL, nicht-alkoholische Fettleber, gilt als neue Volkskrankheit und großes Gesundheitsproblem.

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Schlaf

06.01.2017

3 Kommentare

Schon Hippokrates erkannte, 400 Jahre vor Christus, wie wichtig ausgewogener Schlaf für unser psychisches und physisches Wohlbefinden ist. Heute, im Jahr 2016, leidet jeder dritte Mensch an einer Schlafstörung. Unser natürlicher Schlaf-/Wachrhythmus ist durch andauernden Stress, Lärmbelastung und künstliche Beleuchtung aus den Fugen geraten.

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Omega 3-Fettsäuren gegen Fettleber

06.01.2017

8 Kommentare

Hört sich komisch an. Fett soll gegen Fettleber helfen? Ist aber so. Fettleber, die neue Volkskrankheit. Ein großes Problem. Fettleber verhindert, dass man abnehmen kann.

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KRAFTTRAINING & MUSKELAUFBAU

09.11.2016

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Alle wichtigen Informationen rund um Kraft & Muskulatur.

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Mythen über Eier und Cholesterin

21.10.2016

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Erfahren Sie hier mehr!

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Wann Kohlenhydrate besonders gefährlich sind und wann nicht

21.10.2016

2 Kommentare

Zu viele Kohlenhydrate sehr oder nur ein bisschen schädlich? Informieren Sie sich hier!

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Abnehmen? Ganz einfach, aber nicht immer: Fettleber-Insulinresistenz

21.10.2016

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Was hat die Leber damit zutun? Erfahren Sie hier mehr!

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Ketogene Ernährung – Multitalent gegen Übergewicht und viele Krankheiten

21.10.2016

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Erfahren Sie hier mehr über die ketogene Ernährung!

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