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26 Beiträge


Immunsystem Stärken Teil 5 – Psychoneuroimmunologie

05.05.2020

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Die Psychoneuroimmunologie untersucht den Zusammenhang von Psyche, dem Nervensystem und dem Immunsystem.

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Ein Corona-Update

05.04.2020

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Ein Update zu dem Corona Artikel vom 02.02.2020.

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Immunsystem Stärken 3: Vitamin D

29.03.2020

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Im 3. Teil unserer Serie zur Verbesserung des Immunsystems widmen wir uns dem Vitamin D.

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Immunsystem Stärken 2 – Zink

27.03.2020

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Zink ist ein Bestandteil von über 300 Enzymen und Stoffwechselprozessen. Daher braucht unser Körper für sehr viele Funktionen Zink. Wenn Zink fehlt, dann funktioniert vieles im Körper nicht richtig.

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Immunsystem Stärken 1 – Vitamin C gegen Erkältung

25.03.2020

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Wie die regelmäßige Einnahme von Vitamin C sich auf den Verlauf einer Erkältung auswirken kann

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Arginin - Citrullin

19.02.2020

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Arginin ist die Vorstufe vom NO (Stickstoffmonoxid) was die gefäßerweiternde Wirkung in unserem Körper macht. Für die Entdeckung der Wirkung des NO auf die Gefäße gab es übrigens 1998 den Medizinnobelpreis.

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Angst vor Coronaviren?

02.02.2020

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Aus aktuellem Anlass mal kurz was über Corona

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Selen

29.09.2019

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Selen, ein wichtiges Spurenelement. Häufig Mangelware in der Nahrung durch selenarme Böden. Wichtig für viele Körperfunktionen. Aber: die Art und Dosis ist entscheidend.

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Altbekannt: Antioxidantien schützen nicht vor Krebs

15.06.2019

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Das wissen wir schon seit 30 Jahren. Leider verkauft die Laienpresse das jede Woche auf´s neue als bahnbrechende Erkenntnis und suggeriert den Lesern dabei, dass ja alle Vitamine schlecht sein sollen.

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Das Augenlicht schützen

04.04.2019

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Ergebnisse der Age related eye disease Study (AREDS): Vitamine können eine Erblindung verhindern und als kleinen Nebeneffekt das Leben verlängern.

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Vitamin E

13.11.2018

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Vitamin E, vor allem bekannt für seine antioxidativen Effekte, kann aber noch viel mehr. Ein sehr wichtiges und spannendes Vitamin. Bekannt für Vitamin E ist eine antiatherogene, antiinflammatorische, anticarcinogene Wirkung.

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Version [5.1.3] - 2018-03-22

23.03.2018

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Bugfixes und kleine Fitbookverbesserungen

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Pflanzliches vs. tierisches Eiweiß

18.03.2018

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Ähnlichkeiten und Unterschiede von pflanzlichem und tierischem Eiweiß. Was ist Eiweiß eigentlich? Was ist der Chemical Score? Wie ist die Studienlage zu dem Thema?

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Nervenregeneration

11.02.2018

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Polyneuropathie, Kribbeln/Brennen/Schmerzen in den Händen und Füssen und andere Nervenerkrankungen lassen sich oftmals verbessern oder verhindern. Nerven brauchen Nährstoffe, können nachwachsen und sich regenerieren.

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Fälle aus dem Praxisalltag - Nährstoffmängel

22.10.2017

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Nährstoffmängel und fehlende Impfungen sind gesundheitsgefährdend, besonders für Kinder und Jugendliche.

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Vitamin A

09.07.2017

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Wichtig für das Sehvermögen, für das Immunsystem, zur Krebsprophylaxe, als Anti-Aging (Sonnenschutz) und zur Lungenreifung beim Neugeborenen. Wofür Vitamin A noch gut ist und was man beachten sollte.

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Vitamin C

06.01.2017

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Der König unter den Mikronährstoffen. Ein echter Alleskönner. Die Vitamin C Mangelkrankheit „Skorbut“ ist die älteste bekannte Vitaminmangelkrankheit. Schon Hippokrates von Kos berichtete darüber.

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Warum Omega 3 Fettsäuren gegen so viele Erkrankungen helfen

06.01.2017

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Entzündungsmediatoren werden von der COX aus Arachidonsäure hergestellt. Eine Omega 6 Fettsäure. Chronische Entzündung im Körper wird für viele Erkrankungen verantwortlich gemacht, insbesondere Krebserkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Arthrose, Schmerzen, Depression und viele weitere.

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Aminosäuren – Eiweiß

06.01.2017

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Eiweiß besteht aus der Verkettung von Aminosäuren. Nur 20 verschiedene Aminosäuren aus denen der Mensch besteht. 8 davon sind essentiell, heißt muss man essen. Können vom Körper nicht selbst hergestellt werden.

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KRAFTTRAINING & MUSKELAUFBAU

09.11.2016

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Alle wichtigen Informationen rund um Kraft & Muskulatur.

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TRAINING FÜR DEN MANN

09.11.2016

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Trainingstipps für den Mann. VERLINKUNGEN EINBAUEN

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Basiswissen: Eiweiß / Proteine

29.09.2016

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Eiweiß ist der wichtigste Baustein für unseren Körper. Fast unser gesamter Körper besteht aus Eiweiß, also Proteinen. Erfahren Sie mehr zu diesem Thema im folgenden Artikel!

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Resveratrol

26.09.2016

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Resveratrol besitzt besonders gesundheitsfördernde Eigenschaften. Es schützt vor Herz- Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Diabetes mellitus und Krebs. Mehr erfahren Sie hier!

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Hydroxyprolin

26.09.2016

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Hydroxyprolin strafft die Haut und das Bindegewebe! Lesen Sie hier mehr!

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Glutamin

26.09.2016

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Erfahren Sie hier mehr über den Immunschutz Glutamin!

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