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101 Beiträge


Immunsystem Stärken 4 – Eiweiß

19.04.2020

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Warum Eiweiß so wichtig für das Immunsystem ist.

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Ein Corona-Update

05.04.2020

46 Kommentare

Ein Update zu dem Corona Artikel vom 02.02.2020.

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Immunsystem Stärken 3: Vitamin D

29.03.2020

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Im 3. Teil unserer Serie zur Verbesserung des Immunsystems widmen wir uns dem Vitamin D.

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Immunsystem Stärken 2 – Zink

27.03.2020

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Zink ist ein Bestandteil von über 300 Enzymen und Stoffwechselprozessen. Daher braucht unser Körper für sehr viele Funktionen Zink. Wenn Zink fehlt, dann funktioniert vieles im Körper nicht richtig.

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Immunsystem Stärken 1 – Vitamin C gegen Erkältung

25.03.2020

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Wie die regelmäßige Einnahme von Vitamin C sich auf den Verlauf einer Erkältung auswirken kann

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Wie stärke ich mein Immunsystem?

12.03.2020

14 Kommentare

Aus aktuellem Anlass - Hier ein Leitfaden! Zur Stärkung des Immunsystems gehört vieles dazu. Die wichtigsten Infos für das Immunsystem hier nochmal kurz zusammengefasst.

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Mein Arzt hat aber gesagt.......

14.02.2020

23 Kommentare

Häufig bekommen wir von euch Mails, die beginnen mit: "ihr habt empfohlen....., mein Arzt hat aber gesagt......". Dass das meistens kein Widerspruch ist und warum die verschiedenen Empfehlungen manchmal voneinander abweichen, lest ihr hier.

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Angst vor Coronaviren?

02.02.2020

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Aus aktuellem Anlass mal kurz was über Corona

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Vitamin D Substitution bei Säuglingen, Kindern und Jugendlichen

04.01.2020

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Säuglinge, Kinder und Jugendliche in Deutschland haben einen Vitamin D Mangel. Die Substitution von Vitamin D ist gerade für die Kleinen besonders wichtig. Warum und wieviel Vitamin D erforderlich ist lesen Sie hier.

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9 Gründe für ein Glas Zitronenwasser

13.11.2019

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Wer sich schon direkt nach dem Aufstehen etwas Gutes tun, seine Fettverbrennung ankurbeln und das Immunsystem pushen möchte, für den haben wir folgenden Tipp.

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Vitamin B12

16.10.2019

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Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, gehört zu den Vitaminen mit häufigen Mängeln in der Bevölkerung, insbesondere bei Veganern, Vegetariern und älteren Menschen.

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Coenzym Q10

12.10.2019

8 Kommentare

Coenzym Q10, zwar allen schon bekannt. Aber man lernt nie aus. Es gibt noch mehr darüber zu wissen. Coenzym Q10 ist wichtiger als man denkt (das gilt für die meisten Mikronährstoffe).

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Selen

29.09.2019

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Selen, ein wichtiges Spurenelement. Häufig Mangelware in der Nahrung durch selenarme Böden. Wichtig für viele Körperfunktionen. Aber: die Art und Dosis ist entscheidend.

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Blut - Mehr als wir denken..

03.07.2019

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Wer wissen will, wie gesund er ist, sollte sein Blut untersuchen lassen. Messen, Wissen, Handeln, Nachmessen. So und nicht anders.

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Altbekannt: Antioxidantien schützen nicht vor Krebs

15.06.2019

8 Kommentare

Das wissen wir schon seit 30 Jahren. Leider verkauft die Laienpresse das jede Woche auf´s neue als bahnbrechende Erkenntnis und suggeriert den Lesern dabei, dass ja alle Vitamine schlecht sein sollen.

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Vitamine

25.05.2019

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Hier findest du eine Liste mit Einnahmeempfehlungen.

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Nahrungsergänzungsmittel differenziert betrachten!

13.04.2019

13 Kommentare

Nahrungsergänzungsmittel richtig einsetzen. Vor - und Nachteile richtig einordnen. Wissen ist Gesundheit.

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Das Augenlicht schützen

04.04.2019

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Ergebnisse der Age related eye disease Study (AREDS): Vitamine können eine Erblindung verhindern und als kleinen Nebeneffekt das Leben verlängern.

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Stoffwechselkur / Leberfasten

15.03.2019

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Wenn man weiß wie und warum die Stoffwechselkuren/das Leberfasten funktioniert, kann man das auch ganz einfach selbst machen. Ohne Seminar, ohne teuren Anbieter und ohne Hokuspokus.

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Eiweiß und Nieren

09.03.2019

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Man darf nicht einfach sagen, Vitamine gut, Vitamine schlecht oder Eiweiß für die Nieren gut oder schlecht. Solche pauschalen Aussagen sind so gut wie immer falsch und sehr unwissenschaftlich. Wir wollen es genau wissen. Wann gut, wann schlecht, in welcher Form gut, in welcher Form weniger gut, usw. Details und echtes Wissen.

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Vortrag: Nährstoffe und Nahrungsergänzung

29.01.2019

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Vortrag und Fragerunde mit Themenschwerpunkt Mikronährstoffe & Nahrungsergänzung.

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Vitamine, Mikronährstoffe, Nahrungsergänzungsmittel vor und in der Schwangerschaft

06.01.2019

4 Kommentare

Wichtige Mikronährstoffe vor und während der Schwangerschaft. Eine Auswahl einiger wichtiger Mikronährstoffe, Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Nahrungsergänzungsmittel.

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Challenge 2019 ? Nein DANKE!

30.12.2018

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Sorry, aber das musste jetzt mal raus..

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Challenge 2019 ? Nein DANKE!

30.12.2018

47 Kommentare

Sorry, aber das musste jetzt mal raus.. nehmt es mir nicht übel, aber ich komme mit der aktuellen Volksverdummung nicht klar..

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Zinkmangel

21.12.2018

11 Kommentare

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Viele gesundheitliche Faktoren hängen von einem guten Zinkstatus ab.

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