Power Pilates

28 min ca. 190 kcal 12.05.2020


Dein heutiges Training (insgesamt):

kcal

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Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

Über Power Pilates
Körperspannung trainieren mit Pilates

Bei diesem intensiveren Pilates-Workout arbeiten wir besonders viel mit unserer Körperspannung und trainieren dabei hauptsächlich unsere Rumpfmuskulatur, also Bauch und Rücken.


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