Faszien-Training

25 min ca. 113 kcal 12.05.2020


Dein heutiges Training (insgesamt):

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Hilfsmittel: Rolle oder Ball

Über Faszien-Training
Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur

Faszien sind die Hüllen unserer Muskulatur. Häufig lassen sich Beschwerden unseres Bewegungsapparates durch eine Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten (schmerzhaften Punkten in der Muskulatur) durch ein Faszienrelease lindern. Eine Tafel mit den Reflexzonen findest Du hier:


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