Wirbelsäulengymnastik

62 min ca. 291 kcal Nr. 2155


Dein heutiges Training (insgesamt):

kcal

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Hilfsmittel: eine Matte

Über Wirbelsäulengymnastik
Einfache Kräftigungsübungen zur Stärkung des Rückens

Dieses Training ist ein spezielles Programm für Deine Wirbelsäule. Hier findest Du Übungen für Deine Hals-,  Brust- und Lendenwirbelsäule. Der Kurs ist für jeden geeignet, besonders für Senioren und sportlich Unerfahrene.


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