Beckenbodengymnastik

25 min ca. 108 kcal Nr. 3144


Dein heutiges Training (insgesamt):

kcal

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Hilfsmittel: auf dem Pezziball

Über Beckenbodengymnastik
Beckenbodenübungen auf dem Pezziball

In diesem Kurs wird speziell Dein Beckenboden gestärkt. Dies ist vorallem im höheren Alter wichtig, um zum Beispiel einer Inkontinenz vorzubeugen.


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