HIT - Schulter

29 min ca. 226 kcal Nr. 3477


Dein heutiges Training (insgesamt):

kcal

kcal

Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Über HIT - Schulter
Kurzes, intensives Training für die Schulter

Du willst Dich etwas quälen? Auf geht's! Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) setzen wir in kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreiz. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachs und enormen Nachbrenneffekt.


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