Hit-Po-Training

52 min ca. 452 kcal Nr. 4006


Dein heutiges Training (insgesamt):

kcal

kcal

Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte

Über Hit-Po-Training
Kurzes, intensives Po-Training

Du willst Dich etwas quälen? Auf geht's! Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir in kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreiz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt.


Mehr erfahren