Step & Dance Moves

55 min ca. 479 kcal Nr. 405


Dein heutiges Training (insgesamt):

kcal

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Hilfsmittel: ein Stepboard, ein Handtuch und etwas zu trinken

Über Step & Dance Moves
Dance-Aerobic auf dem Stepboard

Tanzen für die gute Figur! Bei diesem Workout wird eine kurze Choreographie aus vielen verschiedenen Schrittfolgen erarbeitet, um neben der Fettverbrennung auch die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Das Training ist nur für erfahrene Aerobictänzer geeignet.


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