Shape und Step

25 min ca. 203 kcal Nr. 5822


Dein heutiges Training (insgesamt):

kcal

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Hilfsmittel: ein Stepboard, Kurzhanteln oder ein Theraband, ein Handtuch und etwas zu trinken

Über Shape und Step
Aerobic auf dem Stepboard mit Kurzhanteln

Dieses Workout enthält Elemente aus Bodyforming und Step. Es ist ein effektives Steptraining in anspruchsvollem Tempo.


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